16 melhores retiros de bem-estar em todo o mundo para descansar e restaurar 2025

Quando a vida fica agitada, retiros de bem-estar que nos incentivam a “recuarDescansar e recarregar as energias física e mentalmente costuma ser a resposta. O conceito de férias de bem-estar evoluiu muito e agora é mais diversificado do que nunca.

O retiro de bem-estar dos seus sonhos pode ser um tratamento completo em um spa, uma aula avançada de ioga, uma nova aventura fitness ou uma conexão profunda com a natureza. Seja qual for a sua forma favorita de retiro, a ideia é se desconectar por um tempo e depois voltar e se sentir renovado. revigorado e totalmente carregado para encarar o mundo.

Fizemos a nossa pesquisa para descobrir os melhores retiros de bem-estar do mundo, porque todos nós merecemos uma escapadela para nos revigorar de vez em quando. Guarde estes destinos de bem-estar para riscar da sua lista os seus objetivos de dieta, fitness, ioga ou o que quer que tenha em mente!

16 Retiros de Bem-Estar para a Sua Próxima Escapada Revigorante

1. Sensei Lanai - Um Resort Four Seasons | Havaí
2. Aro Ha | Glenorchy, Nova Zelândia
3. The Ranch Malibu | Malibu, Califórnia
4. Lake Austin Spa Resort | Austin, Texas
5. The Lodge at Woodloch | Hawley, Pensilvânia
6. COMO Shambhala Estate | Bali, Indonésia
7. Mii Amo | Sedona, Arizona
8. Kamalaya | Koh Samui, Tailândia
9. Centro Zen da Montanha Crestone | Crestone, Colorado
10. Ojai Valley Inn | Ojai, Califórnia
11. Sensei Porcupine Creek | Rancho Mirage, Califórnia
12. Saúde em Hilton Head: Hilton Head | Carolina do Sul
13. Golden Door | San Marcos, Califórnia
14. Seis Sentidos | Roma, Itália
15. CIVANA Wellness Resort And Spa | Carefree, Arizona
16. Amangiri | Canyon Point, Utah

1. Sensei Lanai, um resort Four Seasons - Havaí

Existem bons motivos para que pessoas em busca de bem-estar invistam tempo e dinheiro neste resort remoto no Havaí. Em sua propriedade de 9,7 hectares, você pode sentir uma atmosfera zen permeando todo o ar. Aqui, os hóspedes podem abordar seu bem-estar com uma filosofia diferente, baseada em evidências. Pratique "Movimente-se, nutra-se e descanse", ou o que eles chamam de "O Caminho do Sensei". 

Ao dar uma pausa na rotina diária, você poderá se sentir revigorado com as aulas de bem-estar, ioga à beira do lago e tratamentos de spa. Tudo é personalizado pelo seu Guia Sensei logo após o check-in, para que você tenha um roteiro perfeito. 

Também são oferecidos mapeamento térmico corporal e análises do sono, para garantir que os hóspedes não tenham dificuldades para adormecer. As atividades, porém, não se concentram apenas na sua atenção plena. Há passeios a cavalo, mergulho, vela, etc., caso você queira um pouco de férias tradicionais. 

Você também pode passar a tarde inteira na praia do resort irmão. Entre os tratamentos, delicie-se com a comida saborosa preparada pelo chef Nobu Matsuhisa, com a maioria dos ingredientes provenientes da fazenda hidropônica localizada ali perto.

2. Aro Ha - Glenorchy, Nova Zelândia

Nada melhor do que um curso de bem-estar depois de uma boa caminhada. Foto de Anupam - stock.adobe.com

Um dia típico em Aro Ha começa com uma aula de Vinyasa Flow Yoga ao nascer do sol. Em seguida, os hóspedes repõem as energias com um smoothie verde antes de iniciarem uma caminhada de três a quatro horas por algum lugar com vistas deslumbrantes no Parque Nacional Mount Aspiring. 

Ao retornar, você será recompensado com um almoço saudável à base de plantas antes de começar as massagens profundas e os exercícios intensos. Guarde energia para as suas sessões de ioga noturnas e, mais uma vez, desfrute de uma comida deliciosa e rica em nutrientes. 

No entanto, o maior atrativo deste refúgio é, sem dúvida, seu cenário épico. Abraçado por montanhas subalpinas cobertas de neve e com uma vista de 360 ​​graus do Lago Wakatipu, o cenário por si só já é suficiente para incentivá-lo a descansar e recarregar as energias. 

3. The Ranch Malibu – Malibu, Califórnia

Um retiro de bem-estar de sete dias no Ranch Malibu está repleto de programas de condicionamento físico imersivos e refeições veganas incrivelmente saborosas.

Limitado a apenas 25 participantes, o retiro é destinado somente a pessoas com objetivos específicos de bem-estar e que estejam dispostas a se empenhar para alcançá-los. Já ouviu falar daquelas caminhadas exaustivas com apenas um punhado de amêndoas como combustível? Pois bem, o programa se mostra eficaz e, por isso, extremamente popular. 

Para quem busca bem-estar e prefere um programa mais privado e personalizado, há também o pacote Ranch Private, com duração de uma semana, que limita a interação com outros hóspedes na propriedade.

4. Lake Austin Spa Resort – Austin, Texas

Situado às margens do Lago Austin, na região de Hill Country, no Texas (bem longe do centro da cidade), este resort é perfeito para uma escapada relaxante em um spa. Os programas de spa são diversos nesta propriedade LakeHouse de 2.323 metros quadrados. Você pode se mimar com tratamentos com pedras preciosas, 100 opções de massagem e mais de uma dúzia de tratamentos faciais no menu. Desfrute de suas terapias favoritas nos ambientes semiabertos – como o bangalô no jardim – para se conectar com a natureza. 

5. The Lodge at Woodloch - Hawley, Pensilvânia

Rústico e aconchegante, o Lodge está situado em 200 hectares de mata, com uma vista deslumbrante para um lago privativo. Há mais de 35 atividades diárias disponíveis no local para a sua desintoxicação digital dos sonhos. De aulas de Tabata e banhos de floresta a meditações de chakras, um dia no Lodge pode parecer agitado, mas de uma forma revigorante. 

No entanto, o local onde os hóspedes geralmente passam a maior parte do tempo é o spa. Cada hóspede pode desfrutar dos tratamentos no conforto de suas varandas privativas, com vista para o lago tranquilo e a vegetação ao redor. Com uma experiência tão luxuosa e indulgente, não é surpresa que o Lodge tenha um preço elevado.

6. COMO Shambhala Estate - Bali, Indonésia

COMO é o destino mais procurado em Ubud por quem busca bem-estar. Assim como Bali, O local possui uma atmosfera misteriosa e espiritual, com tratamentos tradicionais e terapias ancestrais sendo o cerne de sua programação.

Os hóspedes podem optar por se desconectar através de quatro opções: Ayurveda, Atividades Físicas, Personalizado ou Desintoxicação. Os objetivos variam desde o controle do estresse e do peso até o enfrentamento de transições de vida. Se preferir atividades ao ar livre, você também pode fazer trilhas pelos tranquilos campos de arroz ou pelos 9 hectares de floresta tropical da propriedade.

7. Mii Amo - Sedona, Arizona

Após uma grande reformulação em 2023, o Mii Amo retorna ainda mais forte com seus impressionantes designs elegantes assinados pela Gluckman Tang Architects.A propriedade agora conta com 23 casitas, um novo jardim culinário, um restaurante exclusivo e uma sala de estar rebaixada, tudo isso cercado pelas rochas vermelhas de Arinzona. 

No Mii Amo, você encontra uma jornada de bem-estar com tudo incluído, de 3 a 10 noites, dependendo das suas necessidades – tudo personalizado. O Mii Amo é um spa exclusivo para adultos, portanto, não é a melhor opção se você busca uma experiência mais relaxante. destino de férias ideal para famílias.

8. Kamalaya, Koh Samui, Tailândia

Kamalaya está sempre cheio de visitantes que retornam, e não sem bons motivos. Construído em uma colina sagrada em um paraíso tropical, O resort transmite uma sensação de tranquilidade que cria o ambiente perfeito para o que está por vir. Um dos seus cursos de bem-estar mais excepcionais é o Radiant Bliss, que visa auxiliar mulheres em diferentes fases da feminilidade.

O resort em si também é um destino de férias incrível. As vilas ficam a poucos passos da praia, cercadas por uma exuberante selva, perfeitas para desconectar e recarregar as energias. Sem falar do estilo de vida saudável, comida tailandesa ousada Aguardando você ao final do seu tratamento. 

9. Centro Zen da Montanha Crestone – Crestone, Colorado

Situado na base da imponente Serra de Sangre de Cristo, este retiro no Colorado é ideal para acalmar a mente e recarregar as energias. Seu programa de bem-estar pode ser personalizado, e você pode optar por uma estadia de 4 dias a três meses. 

Crestone aborda o bem-estar através da prática Zen. A Semana de Prática, conduzida por Zentatsu Richard Baker Roshi - Herdeiro do Dharma de Shunryu Suzuki - irá guiá-lo sobre como liberar parte do seu sofrimento mental e sentir gratidão pelo que você tem na vida.

Com algumas das melhores trilhas do Colorado à sua porta, como a Spanish Peak Trail e a Kit Carson Peak, você pode se tornar mais ativo e ficar ainda mais perto da natureza. 

10. Ojai Valley Inn - Ojai, Califórnia

O complexo de spa de 31.000 pés quadrados (aproximadamente 2.880 metros quadrados) do Ojai Valley Inn atrai muitas celebridades de Hollywood por seus tratamentos de spa ultraluxuosos. O menu também é diversificado, oferecendo desde o Facial Holístico com Micronutrientes e terapia de energia sonora até a exclusiva Esfoliação Corporal Ojai. Todos os tratamentos deixarão você renovado e revigorado. 

Para apreciar um pôr do sol espetacular, considere reservar uma cobertura em Ojai. Você pode descer até seu terraço privativo e contemplar a paisagem do Vale de Ojai e do horizonte. vistas majestosas da montanha Em paz. 

11. Sensei Porcupine Creek, Rancho Mirage, Califórnia

Esta propriedade ficava na antiga residência particular do bilionário empresário Larry Ellison. O local era conhecido por seu campo de golfe de 18 buracos ultraexclusivo, aberto apenas a atletas profissionais e grandes celebridades como Barack Obama. 

A boa notícia é que o véu foi retirado do campo de golfe quando Larry Ellison decidiu transformar sua residência particular no Sensei Porcupine Creek. Até então, o campo de golfe continuava sendo uma grande atração, afinal, quem resistiria às desafiadoras partidas com as paisagens deslumbrantes de Rancho Mirage como pano de fundo?

Os programas de bem-estar no Sensei são totalmente personalizados para os hóspedes. Assim como na unidade irmã no Havaí, o tratamento gira em torno de movimento, descanso e nutrição. A ioga na parede é um destaque, utilizando faixas e tiras para ajudar os praticantes a se alongarem. 

Também existem sessões em circuito, caso você prefira algo mais vigoroso, ou sessões de condicionamento físico para revelar seus biomarcadores. Dessa forma, seu consultor de bem-estar poderá elaborar um plano que melhor se adapte aos seus desejos. 

12. Hilton Head Health: Hilton Head, Carolina do Sul

O Hilton Head Health fica a poucos passos da praia de Coligny, permitindo que você planeje um passeio de bicicleta ou uma caminhada na praia com outros hóspedes em busca de bem-estar. Junte-se ao grupo no pátio do hotel sempre que precisar meditar para encontrar sua paz interior.

Se você definir uma meta específica de perda de peso, os personal trainers, nutricionistas e consultores trabalharão em conjunto com você nessa jornada. Aulas de TRX, sessões de ioga, hidroginástica e boxe aeróbico ajudarão você a alcançar o peso ideal, enquanto um cardápio com controle de calorias manterá suas porções e nutrição sob controle. 

13. Golden Door – San Marcos, Califórnia

A experiência Golden Door começa quando você literalmente atravessa uma porta dourada, revelando um oásis escondido em estilo japonês que permanece completamente oculto da vista do público.

Este spa é um dos favoritos de grandes estrelas como Oprah, Julia Roberts e Nicole Kidman. Aliás, ele figura entre os retiros de bem-estar mais exclusivos e caros dos EUA (além de ser considerado um dos melhores retiros de bem-estar dos EUA).

Os tratamentos de spa variam de massagens, reiki e watsu à terapia cranio-sacral. Aulas de ginástica, sessões de ioga e caminhadas também são oferecidas para atender a diferentes necessidades de exercícios. 

Em uma bela manhã, você pode até optar por queimar 2000 calorias ou mais em suas 48 quilômetros de trilhas para caminhadas, que atravessam seus 240 hectares. Jantares com ingredientes frescos da fazenda darão um toque especial ao seu dia. 

14. Seis Sentidos - Roma, Itália

Ao contrário de muitos outros spas de bem-estar (que optam por se instalar em um canto mais tranquilo do mundo), o Six Senses decidiu trazer sua propriedade para Roma, uma metrópole em Itália. O foco de longa data da Six Senses no bem-estar — o spa — continua sendo o maior atrativo deste retiro de bem-estar. 

O menu oferece tanto tratamentos exclusivos quanto alguns com foco na culinária italiana, como você pode ver nas opções de ioga aérea, terapia sonora, biohacking e tratamentos faciais. Muitos tratamentos utilizam os famosos produtos Seed to Skin, que farão maravilhas pela sua pele.

No entanto, a grande estrela deste resort romano são os banhos romanos. Em vez de uma piscina moderna na cobertura, o Six Senses Rome possui piscinas de imersão que reproduzem o caldário, o tepidário e o frigidário. Relaxe em um banho ali, como faziam os antigos, e sinta como era ser um membro da realeza romana. 

15. CIVANA Wellness Resort And Spa - Carefree, Arizona

Neste destino acessível, os hóspedes são incentivados a expandir seus limites de vida por meio de 4 pilares: nutrição, descoberta, movimento e spa. 

Para quem busca relaxamento absoluto, o CIVANA Spa oferece massagens com pedras quentes e tratamentos faciais com oxigênio, além de terapias orientais como o reiki, para ajudar você a se desconectar. Acorde cedo e participe das caminhadas guiadas pelas colinas próximas. 

Independentemente da sua escolha, lembre-se de que a CIVINA prioriza a felicidade. Por isso, você terá um programa personalizado para a sua jornada, sem qualquer sensação de imposição. 

16. Amangiri – Canyon Point, Utah

O Amangiri não é um spa típico. Seu conceito é inspirado nos tratamentos holísticos de cura do povo Navajo, que buscam unificar mente e corpo através do poder curativo dos quatro elementos: terra, vento, fogo e água.

Em Amangiri, as sessões de ioga são sempre empolgantes, pois são praticadas em uma formação rochosa, com vista para o Monumento Nacional Grand Staircase-Escalante. 

A hospedagem também é um destaque, com uma arquitetura deslumbrante que se integra à paisagem desértica de Utah. O Camp Sarika, em especial, parece um mundo à parte, com terraços ao ar livre, uma piscina privativa e uma fogueira. 

Situada no cenário deslumbrante do Planalto do Colorado, a propriedade oferece como bônus vistas majestosas rochas vermelhas e uma paisagem impressionante. E o melhor: fica a apenas quatro horas de carro de Las Vegas.

Descubra a sua melhor versão com estes retiros de bem-estar.

Se ainda tiver dúvidas, garantimos que suas próximas férias devem ser um retiro focado em saúde. Vamos dar uma pausa na rotina e respirar fundo em um dos melhores retiros de bem-estar. no mundo para voltar mais forte do que nunca. Ou você poderia considerar férias em casa Em vez disso, se você não quiser gastar uma fortuna.

Em seguida, escolha um destino com programas e tecnologias que correspondam aos seus objetivos e mergulhe na experiência de bem-estar que o seu dinheiro pode comprar. Esperamos que em breve você retome o controle e se torne uma versão melhor de si mesmo. Por fim, confira CabinZero pacotes 

Kesley